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NAO DEIXE O ESTRESSE INVADIR SUA VIDA!
(Marcos 6:31) E ele disse-lhes: Vinde vós, aqui à parte, a um lugar deserto, e repousai um pouco. Porque havia muitos que iam e vinham, e não tinham tempo para comer. Jesus passou por estresse e grandes pressões, mas isso não afeitou a tranqüilidade do seu Espírito. A pesar das oposições, dos pedidos incessantes e da falta de intimidade proprio, sua vida foi o reflexo de um equilíbrio tranqüilo. Qual foi o segredo ? 1. A identificação: Saibam quem você é. (João 8:12). Jesus se definiu publicamente 18 vezes. Ele não tinha nenhuma duvida a respeito da sua identidade. Quando você não sabe bem quem você é, a tendência é você deixar os outros levar a sua vida. Tentar ser aquilo que você não é trairá frustração e estresse na sua vida. 2. A consagração : Saibam a quem você quer agradar (João 5:30). Você não pode agradar todo mundo! Mesmo Deus não o consegue! No momento mesmo em que você esta agradando umas pessoas, outras estão furiosas contra você! Jesus não se deixou manipular pelo medo de ser rejeitado. 3. A organização : Fixa-se objetivos claros (João 8:14). Jesus disse: ‘’porque sei de onde vim, e para onde vou. ’’ A preparação permite evitar a pressão! 4. A concentração:Faz as coisas uma de cada vez ! (Lucas 4:42). Não se pode assobiar e chupar cana ao mesmo tempo! Jesus sabia administrar as interrupções sem deixar-se desviar do alvo!
5. A delegação : Não tenta fazer tudo você mesmo! (Marcos 3:14).A impressão que tudo repousa sobre nós pode atrair nervosismo.Jesus foi rodeado de 12 discípulos.Não deixa o medo (que os outros fazem melhor o nao que você ) impedir-lo de pedir ajuda!
6. A meditação: Tomam o costume de orar (marcos 6:30). Não importa o quanto Jesus era ocupado, Ele sempre achava um tempo para orar sozinho. Um momento diário de meditação é um excelente meio de descompressão !Separam esse tempo para falar a Deus seus problemas e pressões que esta passando.
7. A relaxação: Tomam o tempo de curtir da vida (Marcos 6:30).O equilíbrio é a chave de uma boa administração do estresse. O trabalho deve contrabalançar com momentos relaxantes e adoração ao Senhor.
Uma ação para hoje:
Talvez você se identificou no texto de hoje? Se for o caso, coloca em pratica aquilo que você acabou de ler, pedindo a Deus que Ele vós ajude!